Zdrowie

Ciężar pomagania – o ciele, mieszczeniu emocji i regulacji układu nerwowego Warsztaty rozwojowe dla zawodów pomocowych: fizjoterapeutów, psychologów, położnych i pielęgniarek, dietetyków, lekarzy, ratowników i innych terapeutów Warsztat 1: Przeciążenie i stres w pracy zawodów pomocowych – jak je rozpoznać i nim zarządzać? Cel: Zrozumienie mechanizmów przeciążenia zawodowego, rozpoznawanie wczesnych sygnałów przeciążenia w ciele i…

Metoda TRE służy do regulacji nadmiernego napięcia w układzie nerwowo-mięśniowym (który często jest spowodowany stresem) oraz przyczynia się do relaksacji psyche i ciała. Polega na uruchomieniu w ciele naturalnych wibracji mięśniowych, które dają możliwość lepszego kontaktu z ciałem, czuciem, uwrażliwiają na jego potrzeby.   Dla kogo? Jeśli miewasz niewiadomego pochodzenia bóle w ciele, powiązane z…

Metoda TRE służy do regulacji nadmiernego napięcia w układzie nerwowo-mięśniowym (który często jest spowodowany stresem) oraz przyczynia się do relaksacji psyche i ciała. Polega na uruchomieniu w ciele naturalnych wibracji mięśniowych, które dają możliwość lepszego kontaktu z ciałem, czuciem, uwrażliwiają na jego potrzeby.   Dla kogo? Jeśli miewasz niewiadomego pochodzenia bóle w ciele, powiązane z…

Czym jest Masaż Tkanek Głębokich? Masaż tkanek głębokich to specjalna technika masażu, która skupia się na pracy z głębiej położonymi warstwami mięśni, ścięgien i powięzi. Jest to intensywna forma masażu, znacznie bardziej precyzyjna od tradycyjnego masażu relaksacyjnego. Masaż ten wykorzystuje głębokie i kontrolowane ruchy, które mają na celu likwidację napięć i przywrócenie równowagi w głębokich…

Czym jest Masaż Shantala? Masaż Shantala to technika masażu przeznaczona dla niemowląt, która wywodzi się z Indii. Jest to tradycyjna metoda, która zyskała popularność na całym świecie dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym i relaksacyjnym. Masaż Shantala polega na wykonywaniu serii delikatnych, rytmicznych ruchów, obejmujących głaskanie, rozcieranie i delikatne naciski. Ruchy te są powtarzane i wykonywane…

Gdy dotyka nas zmiana w życiu możemy reagować bardzo różnie, nawet jeśli w opinii innych powinniśmy działać według określonego schematu – nie musi tak być i każda reakcja, każda emocja jest nam potrzebna. A gdy czujemy, że jest nam z nimi nie po drodze – warto sięgnąć po rozmowę. Z przyjemnością informujemy, że naszą ofertę…

Masz problemy z bezsennością? Czujesz przewlekłe zmęczenie? Miewasz spadki nastroju a Twoje ciało czuje się napięte lub sztywne? Zajęcia „Ciało i emocje – o odpuszczaniu napięć” pomogą Ci zredukować te objawy! Dla kogo? Warsztaty są przeznaczone dla osób, które chcą lepiej zrozumieć związek między ciałem a emocjami, nauczyć się technik odpuszczania napięć oraz radzenia sobie…

Czym jest Masaż Bańką Chińską? Masaż bańką chińską to technika terapeutyczna wykorzystująca podciśnienie w celu stymulacji skóry, mięśni oraz poprawy przepływu krwi. Bańki chińskie, tradycyjnie używane w medycynie chińskiej, są stosowane do masażu poprzez tworzenie próżni wewnątrz bańki, która przyczepia się do skóry. Ta metoda jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na przewlekłe bóle mięśni, sztywność…

Czym jest Kinesotaping? Kinesotaping to nowoczesna metoda oklejania ciała specjalnymi elastycznymi taśmami, zwanymi również taśmami kinezjologicznymi. Metoda ta została opracowana w latach 70. XX wieku przez japońskiego chiropraktyka, Doktora Kena So. Taśmy kinezjologiczne zostały zaprojektowane tak, aby naśladować właściwości ludzkiej skóry – są elastyczne i mogą rozciągać się do 140% swojej pierwotnej długości. Dzięki temu…

Co to jest terapia wisceralna? Terapia wisceralna jest formą terapii manualnej, która koncentruje się na manipulacji narządów wewnętrznych w celu poprawy ich funkcjonowania oraz relacji z otaczającymi je strukturami. Ta innowacyjna metoda, wywodząca się z osteopatii, zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących holistycznych i naturalnych sposobów na poprawę zdrowia. Jak działa terapia wisceralna? Terapeuci…

Metoda TRE służy do regulacji nadmiernego napięcia w układzie nerwowo-mięśniowym (który często jest spowodowany stresem) oraz przyczynia się do relaksacji psyche i ciała. Polega na uruchomieniu w ciele naturalnych wibracji mięśniowych, które dają możliwość lepszego kontaktu z ciałem, czuciem, uwrażliwiają na jego potrzeby.   Dla kogo? Jeśli miewasz niewiadomego pochodzenia bóle w ciele, powiązane z…

Blizny to zmiany na ciele, które mogą powodować wiele niepożądanych objawów. Tkanki, które zostały przecięte i zrosły się, nie zachowują się tak samo jak wcześniej. Mogą tworzyć liczne zrosty, które odczuwamy jako nienaturalne zgrubienia, ból, kłucie, mrowienie i ciągnięcie. Co więcej, blizny mogą wpływać na całe ciało, powodując bóle w innych częściach ciała, które są…

Czy wiesz, że istnieje specjalna dziedzina fizjoterapii, która może pomóc kobietom z różnymi problemami zdrowotnymi? Rehabilitacja uroginekologiczna jest niezwykle pomocna w leczeniu dysfunkcji miednicy, dróg moczowych oraz narządów rodnych. W tym wpisie wyjaśnimy, na czym polega ta terapia, jakie korzyści może przynieść oraz kiedy warto z niej skorzystać. Na czym polega rehabilitacja uroginekologiczna? Rehabilitacja uroginekologiczna…

Magnetoterapia to innowacyjna metoda fizjoterapii, która wykorzystuje pole magnetyczne do leczenia różnych schorzeń i dolegliwości zdrowotnych. Dzięki niej można przyspieszyć gojenie się tkanek, łagodzić ból oraz poprawić ogólny stan zdrowia. W tym wpisie przybliżymy, jak działa magnetoterapia, jakie są jej korzyści oraz wskazania i przeciwwskazania do jej stosowania. Jak działa magnetoterapia? Magnetoterapia to proces, w…

Pinoterapia, choć może brzmieć tajemniczo, to skuteczna i nowoczesna metoda terapii manualnej, która zyskuje coraz większą popularność w dziedzinie rehabilitacji i medycyny manualnej. Czym dokładnie jest pinoterapia i jakie może przynieść korzyści?   Czym jest pinoterapia? Pinoterapia to terapia manualna polegająca na stosowaniu specjalnych narzędzi zwanych pinami do stymulacji punktów dotykowych na skórze. Metoda ta…

W Centrum Zdrowia ArcariaMed przykładamy wielką wagę do stosowania skutecznych metod terapeutycznych, które wspierają naszych pacjentów w osiągnięciu najlepszych wyników zdrowotnych. Jedną z takich metod jest terapia NDT/Bobath, która jest szeroko stosowana w rehabilitacji neurologicznej.   Czym jest terapia NDT/Bobath? Terapia NDT/Bobath (Neuro-Developmental Treatment/Bobath) to specjalistyczna forma rehabilitacji skierowana głównie do osób z zaburzeniami neurologicznymi.…

Skolioza to często występująca wada postawy, która może pojawić się w każdym wieku, jednak najczęściej jest diagnozowana u dzieci i młodzieży. Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz (FITS) w ArcariaMed prowadzona jest przez wykwalifikowaną specjalistkę, mgr Izabelę Musiał. W niniejszym artykule przybliżamy problematykę skolioz u dzieci oraz omawiamy, na czym polega terapia FITS, do jakich wad postawy…

W ArcariaMed stawiamy na najnowsze technologie medyczne, wspierające zdrowie i dobre samopoczucie naszych pacjentów. Jednym z takich rozwiązań jest terapia falą uderzeniową – metoda leczenia, która zyskuje na popularności dzięki swojej wysokiej skuteczności i bezpieczeństwu. Czym jest fala uderzeniowa? To forma terapii wykorzystująca krótkie impulsy fal akustycznych o wysokiej intensywności, które są kierowane do obszarów…

Kinezyterapia to jedna z dziedzin fizjoterapii, która polega na leczeniu ruchem. Najważniejszym elementem w tego rodzaju terapii są ćwiczenia ruchowe, które mają na celu poprawę funkcji narządu ruchu. Mogą być stosowane także w przypadku schorzeń układu oddechowego czy nerwowego. Ćwiczenia mogą być wykonywane indywidualnie, jak i w grupie.   Kinezyterapia ogólnousprawniająca to rodzaj terapii wykorzystujący…

Integracja sensoryczna to proces, w którym mózg porządkuje informacje z różnych zmysłów, umożliwiając efektywne działanie w świecie. Pozwala zrozumieć i używać informacji otrzymywanych przez zmysły, takie jak wzrok, słuch, dotyk, itd. Pomaga w koordynacji ruchowej, planowaniu sekwencji działań, a także w uczeniu się i zachowaniu społecznym. To, co na pierwszy rzut oka może wydawać się…

W 1992 roku firma IBM zaprezentowała prototyp pierwszego smartfona. 30 lat później, smartfony są nieodłączną częścią naszego życia. Statystyczny Polak poświęca na patrzenie na ekran 10 godzin i 26 minut dziennie! Wg raportu przygotowanego przez Future Mind „Młodzi vs Mobile: Wpatrzeni w ekran, czyli o młodych Polakach i technologii mobilnej”, wśród osób między 26. a 30. rokiem…

Dalej zastanawiasz się dlaczego jesteś zmęczony zaraz po obudzeniu? Aby osiągnąć sukces w ciągu dnia, konieczne jest, abyś czuł się wyspany. Jeśli rano odczuwasz zmęczenie i masz trudności ze wstaniem z łóżka, prawdopodobnie nie stosujesz żadnej z siedmiu wskazówek na lepszy sen. Ogranicz światło niebieskie Światło niebieskie to sztuczne światło emitowane przez urządzenia, takie jak…

W ramach naszych zajęć kinezyterapeutycznych, skoncentrowanych na systematycznej pracy z fizjoterapeutą poprawiacie Państwo swój stan zdrowia, poprzez redukcję dyskomfortu mięśniowo-stawowego oraz poprawę funkcji ruchowych. Kinezyterapia stanowi kluczowy element terapeutyczny w procesie rehabilitacji, wspierając proces gojenia oraz zapobiegania ponownym urazom. Cele usprawniania: Podnoszenie siły i wytrzymałości mięśniowej, zwiększenie stabilności stawów, optymalizacja biomechaniki ciała, redukcja napięcia mięśniowego…

Wiosna to czas pobudzenia, czas, kiedy my również możemy pobudzić nasze ciała poprzez aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Zanim wyruszymy w wiosenną przygodę, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne. Dlatego dziś chcemy podzielić się z Państwem kilkoma konkretnymi ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi, które będą doskonałym wsparciem wiosennych aktywności. Rozciąganie mięśni: dzięki rozciąganiu przeciwdziałamy kontuzjom i poprawiamy…

Wielkimi krokami zbliża się wiosna! Oznacza to doskonałą okazję do odświeżenia swoich nawyków żywieniowych i zadbania o zdrowie w zgodzie z naturą. Przygotowaliśmy dla Państwa 7 prostych, ale skutecznych wskazówek, które pozwolą Wam w pełni cieszyć się zmieniającym się sezonem, dając równocześnie wsparcie dla ciała i umysłu. Sezonowe skarby: korzystajmy z bogactwa warzyw i owoców,…

Dbanie o zdrowie w związku to bardzo ważny element pozwalający utrzymać dobrą jakość życia, który z pewnością pozytywnie wpłynie na wiele sfer Waszej codzienności. Wzajemna troska o zdrowie może być realizowana na wiele sposobów. Dziś podpowiadamy Wam, jak zapewnić sobie wsparcie w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Gotujcie razem! To nie tylko dobra zabawa, ale i…

Co to jest analiza składu ciała i czy warto ją wykonać? Analiza składu ciała to krótkotrwałe, bezpieczne i nieinwazyjne badanie określające skład ludzkiego organizmu. Pozwala na dokładne określenie kondycji organizmu i jego potrzeb oraz służy do monitorowania postępów w trakcie wprowadzonych zmian związanych ze zdrowym stylem życia i prawidłowym odżywianiem. Co obejmuje to badanie? Badanie…

W dzisiejszym świecie coraz więcej osób spędza wiele godzin dziennie przed komputerem, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Niestety, ta nadmierna ekspozycja na pracę biurową może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym do bólu kręgosłupa. Ból kręgosłupa jest powszechnym problemem, który może znacznie wpłynąć na jakość życia i sprawność fizyczną. W tym…

Antybiotyki to grupa leków, która rewolucjonizowała medycynę i przyczyniła się do znacznego wydłużenia ludzkiego życia. Niestety, z biegiem lat nadużywanie antybiotyków i oporność bakterii na te leki stały się coraz bardziej powszechne, prowadząc do poważnych zagrożeń dla zdrowia publicznego. W tym artykule przyjrzymy się problemowi nadużywania antybiotyków oraz rozmowie z ekspertem, aby zrozumieć konsekwencje tego…

Okresy wzmożonych zachorowań, takie jak sezon grypowy czy epidemie wirusowe, mogą być trudnym czasem dla rodziców, szczególnie jeśli chodzi o zdrowie ich dzieci. Dbanie o zdrowie i bezpieczeństwo najmłodszych staje się wtedy priorytetem. W tym artykule omówimy kilka kluczowych kroków, które rodzice mogą podjąć, aby zadbać o zdrowie swojego dziecka w trakcie takich okresów. 1.…