„Harmonia w życiu” – zadbaj o siebie i swoje relacje! Zapraszamy na wyjątkowy w Bydgoszczy cykl warsztatów coachingowych, który pozwoli Ci świadomie zadbać o siebie oraz uważnie budować i rozwijać relacje z otoczeniem. To cztery kameralne spotkania (maksymalnie 6 osób), podczas których przejdziesz proces zwiększania samoświadomości, dbania o swoją odporność psychiczną oraz wzmacniania relacji opartych…

Metoda TRE służy do regulacji nadmiernego napięcia w układzie nerwowo-mięśniowym (który często jest spowodowany stresem) oraz przyczynia się do relaksacji psyche i ciała. Polega na uruchomieniu w ciele naturalnych wibracji mięśniowych, które dają możliwość lepszego kontaktu z ciałem, czuciem, uwrażliwiają na jego potrzeby.   Dla kogo? Jeśli miewasz niewiadomego pochodzenia bóle w ciele, powiązane z…

Przedłużający się bądź wyjątkowo silny stres o wektorze negatywnym (demobilizujący) ma fatalne skutki dla zdrowia człowieka i funkcjonowania jego organizmu. Aby zapobiegać chorobom, przeciążeniu czy innym dolegliwościom, które są skutkiem nadmiernego stresu – należy umiejętnie i skutecznie stresem zarządzać. Podczas wykładu poszerzysz umiejętności rozpoznawania objawów nadmiernego stresu w ciele, radzenia sobie ze stresem, poznasz różne…