Aktywność fizyczna a zbilansowane posiłki

Jesteś zawodowym sportowcem? Pamiętaj! Twój organizm ma różne wymagania żywieniowe podczas: treningów, zawodów, regeneracji/odnowy biologicznej! Dobrze zbilansowana „micha” musi zaspokajać indywidualne potrzeby Twojego organizmu i być dopasowana do Twojego planu treningowego. Umów się na konsultację z naszym specjalistą żywieniowym, który pomoże Ci zaplanować posiłki z dobrej jakości suplementacją, aby: – Twoje wyniki sportowe były lepsze,…

Masaż bańką chińską

Terapia bańkami wykorzystuje podciśnienie w celu stymulacji skóry, mięśni i przepływu krwi.  Masaż bańką chińską jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na przewlekłe bóle mięśni, sztywność stawów, problemy z krążeniem, a także jako wsparcie w leczeniu stanów zapalnych i w procesie detoksykacji organizmu. Cele i korzyści: Poprawa krążenia krwi – lokalne podciśnienie pobudza krążenie krwi w obszarze…

Terapia wad w postawie ciała, terapia skolioz metodą FITS

Terapia wad w postawie ciała, w tym terapia skolioz metodą FITS to specjalistyczny rodzaj terapii fizjoterapeutycznej skupiający się na korekcji i leczeniu wad postawy oraz skolioz. Jej celem jest zapobieganie progresji wad oraz zmniejszenie ryzyka powstania powikłań, takich jak bóle pleców czy problemy z układem oddechowym. Terapia opiera się na indywidualnie dopasowanym programie ćwiczeń, który…

Analiza składu ciała

W praktyce, analiza składu ciała stanowi kompleksowe narzędzie do oceny i monitorowania zdrowia fizycznego, pomagając w przyjęciu bardziej świadomego i skutecznego podejścia do zdrowia, żywienia i aktywności fizycznej. W ramach analizy składu ciała badamy: masę ciała, wzrost i BMI; zawartość tkanki tłuszczowej (procentową, w całym organizmie i w poszczególnych segmentach ciała) oraz zawartość tkanki mięśniowej…

Konsultacje dietetyczne z wywiadem żywieniowym

Konsultacje dietetyczne z wywiadem żywieniowym to kompleksowe podejście, które nie tylko pomaga dostosować dietę do indywidualnych potrzeb, ale także edukuje i wspiera w drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia. Korzyści: Dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb. Każdy organizm jest inny, a szczegółowy wywiad pozwala lepiej zrozumieć jego unikalne potrzeby. Poprawa stanu zdrowia. Plan żywieniowy może poprawić…

Jadłospis dla wegetarian

Dla kogo? Ten jadłospis został stworzony z myślą o wegetarianach. Jest dostosowany do ich indywidualnych potrzeb, zapewniając niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Jadłospis dla wegetarian – dostosowany jest do indywidualnych  potrzeb wegetarian. Dostarcza  wszystkich niezbędnych składników pokarmowych, witamin i składników mineralnych. Wyrównuje niedobory wynikające z eliminacji produktów odzwierzęcych, które są źródłem żelaza „hemowego” oraz …

Jadłospis dla aktywnych fizycznie

Dla kogo? Jadłospis jest przeznaczony dla osób regularnie uprawiających różne dyscypliny sportowe. Dostarcza on odpowiedniej ilości energii oraz składników odżywczych potrzebnych do efektywnego treningu. Posiłki przedtreningowe są różnorodne i smaczne, nie obciążając przy tym przewodu pokarmowego. Jadłospis dla aktywnych fizycznie – to idealna opcja dla osób uprawiających różne dyscypliny sportowe. Indywidualnie ustalona dieta zapewni prawidłowe…

Jadłospis dla seniora

Dla kogo? Ten jadłospis jest idealny dla starszych osób. Jest zróżnicowany i łatwy do strawienia, co jest ważne, gdy trawienie staje się trudniejsze. Pomaga wzmocnić odporność, opóźnia starzenie się i problemy z mózgiem. Jadłospis dla seniora– cechuje się różnorodnością i lekkostrawnością, co jest bardzo ważne przy obniżonym wydzielaniu enzymów trawiennych. Podnosi odporność, opóźnia procesy starzenia…

Jadłospis kobiet w ciąży i karmiących

Jadłospis kobiet w ciąży i karmiących – dobrze zbilansowany pod względem energii i składników pokarmowych jest gwarancją dobrego odżywienia zarówno matki jak i dziecka. Jest to niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju Twojego maluszka oraz Ciebie, ponieważ w tym wyjątkowym okresie życia musisz być zdrowa i pełna sił witalnych. Korzyści: Zbilansowane odżywianie: Jadłospis jest dobrze zbilansowany…

Jadłospis wspomagający leczenie chorób dietozależnych

Dla kogo? Jadłospis jest przeznaczony dla osób cierpiących na choroby takie jak choroby układu krążenia, nadciśnienie tętnicze, insulinooporność, cukrzyca typu II, choroby tarczycy oraz inne schorzenia dietozależne, w tym te o podłożu immunologicznym. Jadłospis wspomagający leczenie chorób dietozależnych do których m.in. należą: choroby ukł. krążenia, nadciśnienie tętnice, podwyższony poziom „złego” cholesterolu, insulinooporność, cukrzyca typu II,…