Masz problemy z bezsennością? Czujesz przewlekłe zmęczenie? Miewasz spadki nastroju a Twoje ciało czuje się napięte lub sztywne? Zajęcia „Ciało i emocje – o odpuszczaniu napięć” pomogą Ci zredukować te objawy!
Dla kogo?
Warsztaty są przeznaczone dla osób, które chcą lepiej zrozumieć związek między ciałem a emocjami, nauczyć się technik odpuszczania napięć oraz radzenia sobie ze stresem. Są idealne dla tych, którzy doświadczają bóli o nieznanej przyczynie, problemów z bezsennością, przewlekłego zmęczenia, wypalenia zawodowego, spadków nastroju, ciągłego napięcia lub sztywności w ciele.
Cel zajęć:
- zdobycie wiedzy na temat związku między ciałem a emocjami oraz poznanie języka ciała i jego „objawów”,
- zwiększenie świadomości ciała i jego reakcji,
- nauka odpuszczania napięcia psychicznego i fizycznego w ciele,
- praktyczne wskazówki dotyczące rozpoznawania emocji w ciele, identyfikowania momentów, kiedy blokujemy przepływ emocji lub kiedy jesteśmy nimi przytłoczeni, oraz jak radzić sobie ze stanami zamrożenia i dysocjacji, aby ożywić ciało,
- nauka praktycznych technik radzenia sobie ze stresem i emocjami poprzez pracę z ciałem,
- nauka przydatnych ćwiczeń do wykonywania w domu w ramach autoterapii i profilaktyki.
Szczegóły
Termin:
- Grupa 1: 24 sierpnia, godz. 10:00 – 13:30
- Grupa 2: 24 sierpnia, godz. 16:00 – 19:30
Cena: 250zł/os.
Miejsce odbywania zajęć: ArcariaMed (ul. Podolska 25, Bydgoszcz) – Zobacz jak dojechać
Prowadzące:
- mgr Natalia Kotyk (psycholog, psychoterapeuta, seksuolog),
- dr n. o zdr. Agnieszka Skopowska (fizjoterapeuta, provider metody TRE).
Liczba miejsc ograniczona!
Zapisz się mailowo na adres recepcja@arcariamed.pl lub telefonicznie: 517 109 066
Ewentualnie zostaw swój numer telefonu, a do Ciebie oddzwonimy ustalając szczegóły.
W przypadku niewystarczającej liczby zgłoszeń na powyższy termin, warsztaty mogą zostać przełożone na 28.09.2024 r.
O prowadzących:
mgr Natalia Kotyk (psycholog, psychoterapeuta, seksuolog) – psycholog, seksuolog, terapeutka eriksonowska w trakcie szkolenia, ma doświadczenie w pracy z osobami z zaburzoną osobowością.
Prowadzi sesje terapii indywidualnej oraz terapie par. Prowadziła warsztaty na temat metod radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym, a także z zakresu psychosomatyki.
Wraz z dr Agnieszką Skopowską przeprowadzi w AracariaMed warsztaty dla pacjentów: „Ciało i emocje – o odpuszczaniu napięć”, „Stres w ciele”, „Psychosomatyka”.
dr n. o zdr. Agnieszka Skopowska (fizjoterapeuta, provider metody TRE) – fizjoterapeutka, wykładowca z 20-letnim doświadczeniem, adiunkt w Katedrze Fizjoterapii w Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy.
Doświadczenie zawodowe zdobyła uczestnicząc w ok. 60 szkoleniach i kursach doskonalących oraz pracując przy Szkołach Rodzenia, na oddziałach rehabilitacji neurologicznej i kardiologicznej, w hospicjum i w sanatoriach; na obozach aktywnej rehabilitacji z pacjentami po uszkodzeniach rdzenia; ze sportowcami.
Prowadzi kompleksową bezbolesną terapię blizn, zajmuje się rozejściem mięśni brzucha (DRA), fizjoterapią uroginekologiczną oraz stomatologiczną; łagodzeniem bólu kręgosłupa, mięśni i stawów.
Przyjmuje także pacjentów z objawami przewlekłego zmęczenia, zespołem wypalenia zawodowego, przeciążeniem układu nerwowego (psychosomatyka) – prowadząc terapię opartą o regulację układu autonomicznego.
Jako Providerka metody TRE® (ćw. regulujące napięcie w ciele spowodowane stresem, przeciążeniem lub traumą) – prowadzi sesje indywidualne oraz grupowe (cykl 5 sesji).
Autorka warsztatów na temat: „Ciało i emocje – o odpuszczaniu napięć”, „Stres w ciele” „Psychosomatyka”, “Ergonomia w pracy i ruch uwalniający napięcia” , „Dialog z ciałem”, “Dno miednicy – moje wsparcie i moc”.
